SM Systém – spirální stabilizace

SM systém (Spirální stabilizace) je aktivní odporové cvičení s využitím elastického lana zaměřené na vyrovnání svalových nerovnováh pomocí aktivace svalových spirál. Opírá se o desetiletí klinických zkušeností u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční páteři, u pacientů s akutním výhřezem meziobratlové ploténky a u pacientů se skoliózou. Metoda je také využívána vrcholovými sportovci jako kondiční trénink s cílem předejití přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů.